Τα εξογκώματα στην επιφάνεια εξασφαλίζουν καλύτερη πρόσφυση και ταυτόχρονα προσφέρουν αισθητηριακή διέγερση, η οποία υποστηρίζει την αντίληψη των πελμάτων και τον έλεγχο της κίνησης.
Η άσκηση πάνω στα ημισφαίρια βελτιώνει τον συντονισμό, τη σταθερότητα και ενεργοποιεί το βαθύ σύστημα σταθεροποίησης. Ιδανικό για προπόνηση στο σπίτι και παιχνιδιάρικες δραστηριότητες για όλη την οικογένεια.
Τα ημισφαίρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάτω από τα πόδια ή τα χέρια, μεμονωμένα ή σε συνδυασμούς. Έτσι δημιουργείτε εύκολα διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας για ισορροπία και συντονισμό.
Τα ημισφαίρια ισορροπίας (σκαντζόχοιροι) δημιουργούν μια ασταθή επιφάνεια, η οποία ενεργοποιεί φυσικά τους σταθεροποιητικούς μύες και υποστηρίζει τη σωστή στάση του σώματος. Η ανάγλυφη επιφάνεια αυξάνει την πρόσφυση και ταυτόχρονα προσφέρει απτική διέγερση – ιδανικό για άσκηση ξυπόλυτα ή με κάλτσες.
Θα τα αξιοποιήσετε στην προπόνηση ισορροπίας, συντονισμού και σταθερότητας, αλλά και ως διασκεδαστικό βοήθημα για παιδιά. Τα ημισφαίρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάτω από τα πέλματα και τις παλάμες και να συνδυαστούν σε διάφορα παιχνίδια και ασκήσεις.
Κατάλληλη χρήση:
