Ο χρόνος που μοιράζεστε μαζί είναι καθοριστικός για τη διαμόρφωση της σχέσης με το παιδί. Με τις σωστά επιλεγμένες δραστηριότητες μπορείτε να ενισχύσετε και να εδραιώσετε τον μεταξύ σας δεσμό.
Πολλοί γονείς αντιλαμβάνονται τον ποιοτικό χρόνο ως τακτικές δραστηριότητες που βοηθούν τα παιδιά τους να αναπτυχθούν διανοητικά και κοινωνικά και να σταθεροποιηθούν συναισθηματικά. Ο ποιοτικός χρόνος δεν μετριέται απαραίτητα με το πλήθος των ωρών, αλλά κυρίως με το πόση απόλυτη προσοχή αφιερώνεται στο παιδί. Οι γονείς που επικοινωνούν τακτικά, παίζουν και μοιράζονται ενδιαφέροντα με τα παιδιά τους, προλαμβάνουν μελλοντικά ψυχολογικά προβλήματα.
Θετική επίδραση σε όλη την οικογένεια
Δεν ωφελούνται μόνο τα παιδιά από τον ποιοτικό οικογενειακό χρόνο. Και οι ίδιοι οι γονείς αποκτούν αίσθηση συναισθηματικής πληρότητας και ηρεμίας. Η κοινή ενασχόληση βοηθά τους γονείς να διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος και τους επιτρέπει να κατανοούν βαθύτερα τις ανάγκες των παιδιών τους.
Ακόμη και λίγα λεπτά καθημερινού κοινού διαβάσματος ή παιχνιδιού είναι πολύ πιο πολύτιμα από ώρες που περνιούνται χωρίς ενδιαφέρον ή συμμετοχή. Οι οικογένειες που έχουν θέσει τον κοινό χρόνο ως προτεραιότητα έχουν ισχυρότερες σχέσεις και τα παιδιά τους αντιμετωπίζουν καλύτερα διάφορες προκλήσεις.
Σωστή επιλογή δραστηριοτήτων ανάλογα με την ηλικία του παιδιού
Τα νήπια έχουν διαφορετικές ανάγκες από τους μαθητές του δημοτικού και οι γονείς θα πρέπει να προσαρμόζουν ανάλογα τις κοινές δραστηριότητες. Για τα νήπια είναι κατάλληλες οι αισθητηριακές δραστηριότητες. Επιλέξτε παιχνίδια με χρώματα, απλά παζλ ή κίνηση σε εξωτερικό χώρο. Αναζητήστε δραστηριότητες που ενεργοποιούν πολλές αισθήσεις – αφή, όραση, ακοή.
Τα παιδιά 3–6 ετών χρειάζονται άλλου τύπου δραστηριότητες. Ιδανικές επιλογές είναι, για παράδειγμα, το ζωγράφισμα, απλές κατασκευές, παιχνίδια στην παιδική χαρά και διάφορες μορφές δημιουργίας (πλάσιμο, κεραμική ή κοπή και κόλληση).
Τα μεγαλύτερα παιδιά χρειάζονται προκλήσεις και ουσιαστικές δραστηριότητες. Εξαιρετικά αποτελεσματικά είναι τα επιτραπέζια παιχνίδια, οι αθλητικές δραστηριότητες, οι κοινές εκδρομές ή εκπαιδευτικές δραστηριότητες.
Τι να κάνετε στο σπίτι;
Μπορείτε να φτιάξετε σπιτική πλαστελίνη, να λύσετε παζλ, να χτίσετε κάστρα με τουβλάκια ή να κατασκευάσετε στο σπίτι απλά παιχνίδια από χαρτί ή χαρτόνι. Οι οικιακές δραστηριότητες δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρές – με υλικά που έχετε ήδη μπορείτε εύκολα να φτιάξετε, για παράδειγμα, σλάιμ ή σπιτική κινητική άμμο. Μην υποτιμάτε ούτε το κοινό μαγείρεμα ή το συγύρισμα.
Παιχνίδια έξω και επαφή με τη φύση
Οι υπαίθριες δραστηριότητες είναι εξαιρετικές όχι μόνο για την κίνηση, αλλά και για την υγεία και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Εξερευνήστε τοπικά πάρκα, σηματοδοτημένα μονοπάτια, παίξτε παιχνίδια με μπάλα ή συλλέξτε αναμνηστικά από τη βόλτα. Μπορείτε να προμηθευτείτε μερικά παιχνίδια που θα χρησιμοποιείτε έξω. Προτείνουμε φρίσμπι, μπάλα, ποδήλατο ή ακόμη και απλώς μια μπάλα.
Η τεχνολογία ως μέρος του κοινού χρόνου
Οι σύγχρονες τεχνολογίες αποτελούν μέρος του σημερινού κόσμου. Αξιοποιήστε εκπαιδευτικές εφαρμογές και ποιοτικά ηλεκτρονικά παιχνίδια που αναπτύσσουν τις ικανότητες των παιδιών και είναι ασφαλή. Ως γονείς μπορείτε να δοκιμάσετε να παίζετε παιχνίδια μαζί με τα παιδιά. Τι θα λέγατε για αγώνες αυτοκινήτων, The Sims ή Minecraft; Αποφύγετε παιχνίδια που περιέχουν βία και σεξουαλικό περιεχόμενο.
Συνηθέστερα λάθη των γονιών κατά την κοινή ενασχόληση
Πάρα πολλές αυστηρά οργανωμένες δραστηριότητες, αδιαφορία ή απροσεξία από τον γονέα μπορεί να είναι επιζήμιες. Να είστε προσεκτικοί, υπομονετικοί και να ακούτε τα παιδιά σας. Οι τακτικές μικρές δραστηριότητες είναι κατάλληλες. Ως κοινός χρόνος υπολογίζονται επίσης το κοινό φαγητό, οι εκδρομές, το βραδινό διάβασμα ή τα παιχνίδια του Σαββατοκύριακου.
Μην περιμένετε και ξεκινήστε σήμερα κιόλας. Επιλέξτε μια κατάλληλη δραστηριότητα και δοκιμάστε μαζί κάτι καινούργιο. Κάντε το πρώτο βήμα τώρα!