Σχεδόν όλα τα παιδιά, όταν είναι μικρά, οι γονείς τους τα μαθαίνουν να κολυμπούν. Η κολύμβηση δεν είναι μόνο σωματική δραστηριότητα και τα παιδιά συχνά αγαπούν το νερό, είναι επίσης μέτρο ασφαλείας, ώστε το παιδί να μην κινδυνεύσει να πνιγεί και να μπορεί να κολυμπά. Πώς όμως να το πετύχετε;
1. Προετοιμασία για το κολύμπι
Η προετοιμασία για το κολύμπι ξεκινά με την επιλογή του σωστού εξοπλισμού. Ποιοτικά μαγιό, βοηθήματα κολύμβησης όπως μπρατσάκια, κύκλοι ή noodles, μπορούν να βοηθήσουν στην υπέρβαση των αρχικών φόβων για το νερό. Μην ξεχνάτε την ψυχολογική προετοιμασία. Αυτή περιλαμβάνει κυρίως την εξάλειψη του φόβου για το νερό.
Η επιλογή κατάλληλου τόπου και χρόνου για τη διδασκαλία είναι καθοριστική. Ιδανική είναι μια πισίνα με ήρεμο νερό και ασφαλή πρόσβαση (σκαλοπάτια) για τα παιδιά.
2. Ξεκινώντας με το νερό
Κατά το μπάνιο μπορείτε να διαπιστώσετε πόσο αρέσει στο παιδί το νερό. Αν το απολαμβάνει, και το κολύμπι θα προχωρήσει πιο εύκολα. Παιχνίδια και δραστηριότητες εξοικείωσης με το νερό, όπως πιτσιλίσματα ή πιάσιμο παιχνιδιών, μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να ξεπεράσει τους φόβους του. Όταν το παιδί βλέπει ότι το νερό είναι διασκεδαστικό, αποκτά θάρρος για τα επόμενα βήματα.
Ο φόβος για το νερό είναι συνηθισμένος και είναι σημαντικό να τον αποδέχεστε. Μην πιέζετε ποτέ το παιδί να μπει στο νερό με το ζόρι. Η ήπια ενθάρρυνση και η υπομονή είναι πολύ πιο αποτελεσματικές.
3. Οι πρώτες προσπάθειες στο κολύμπι
Οι βασικές τεχνικές κολύμβησης περιλαμβάνουν επίπλευση και κλωτσιές με τα ποδαράκια. Το παιδί θα πρέπει να μπορεί να ξαπλώσει ανάσκελα και να παραμείνει ήρεμο. Αυτή η βασική θέση προσφέρει αίσθηση σταθερότητας. Όλα με τη βοήθεια ενός ενήλικα.
Στη συνέχεια μπορείτε να δοκιμάσετε να δώσετε στο παιδί έναν κύκλο ή μπρατσάκια και να το αφήσετε να κλωτσά και να κάνει κυκλικές κινήσεις με τα χέρια στο νερό, όπως στο πρόσθιο.
4. Πιο προχωρημένες δεξιότητες
Βοηθήστε το παιδί με τις κινήσεις ποδιών και χεριών μέσα στο νερό. Προτρέψτε το να μιμηθεί «βατραχίσιες κλωτσιές» ή κινήσεις σαν με πτερύγια. Ξεκινήστε σε μικρές αποστάσεις, για παράδειγμα από τη μία άκρη της πισίνας στην άλλη.
Χρησιμοποιήστε noodles ή τη δική σας υποστήριξη για να κρατήσετε το παιδί πάνω από το νερό. Ενθαρρύνετέ το να μη φοβάται και να συνεχίσει μπροστά. Αν το νιώθετε, μπορείτε να του βγάλετε τον κύκλο ή τα μπρατσάκια και να δοκιμάσετε να το αφήσετε να κολυμπήσει μόνο του για λίγο. Να είστε πάντα κοντά, ώστε να μπορείτε να το στηρίζετε και να βοηθάτε εφόσον χρειαστεί.
Σταδιακά διορθώστε τις κινήσεις του παιδιού από το κούνημα χεριών και ποδιών σε κυκλικές κινήσεις, που θα το κρατούν περισσότερη ώρα στην επιφάνεια. Μπορείτε επίσης να του δείχνετε την κίνηση.
Συμβουλή: Εμείς προτείνουμε να μάθετε στο παιδί κολύμπι, για παράδειγμα, στις διακοπές, όπου έχετε πρόσβαση σε πισίνα κάθε μέρα. Είναι σημαντικό να εξασκείται το κολύμπι αρκετά συχνά.
5. Η σημασία των μαθημάτων κολύμβησης
Αν θέλετε βοήθεια από επαγγελματίες στην εκμάθηση κολύμβησης, αξίζει να επενδύσετε σε ένα μάθημα κολύμβησης και σε έναν εκπαιδευτή. Δώστε όμως προσοχή στα προσόντα του εκπαιδευτή και στην ατμόσφαιρα του μαθήματος. Στο μάθημα μπορούν να διδάξουν στο παιδί και πιο τεχνικά στιλ κολύμβησης, όπως ο κρόλ.
Να θυμάστε ότι η υπομονή και η στήριξη από τους γονείς είναι καθοριστικές. Η κολύμβηση είναι μια δεξιότητα ζωής που σίγουρα θα φανεί χρήσιμη στο παιδί.